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阿娜 发表于 2008-3-24 10:21

济南新一期成人拉丁舞班.少儿拉丁舞班火热报名中;拉丁舞：在优雅中塑身

[b][size=5][color=#f709f7]洪楼文化艺术培训中心舞蹈排练大厅面积300平方米,设施完善，环[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#f709f7][/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#f709f7]境舒适,师资皆由多名国家级的教练及教学经验丰富的教师任教，[/color][/size][/b]
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[b][size=5][color=#f709f7]培训中心按专业教程培训。可参加专业考级和各项比赛。近期本中[/color][/size][/b]
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[b][size=5][color=#f709f7]心有28名学员顺利通过并取得拉丁舞全国级别证书。[/color][/size][/b]
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[b][size=5][color=#f709f7]1.新一期少儿拉丁舞班[u]定于[/u][/color][color=#f73809]3月29日开课.[/color][color=#f709f7]周[/color][color=#f73809]六上午9.00-11.00[/color][color=#f709f7]上课.[u]火[/u][/color][/size][/b]
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[b][size=5][color=#f709f7][u]热报名中[/u]  (每班限20名)[/color][/size][/b]

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[size=5][b][color=#ee11ee]2.新一期成人拉丁舞周日班.[/color][color=#f709f7] 每周[color=#f73809]日[/color][color=#f70909]5.30-7.30[/color]上课火热报名中 （限[/color][/b][/size]
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[size=5][b][color=#f709f7]二十人）[/color][/b][/size]
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[size=5][b][color=#f709f7][u]3.新一期成人拉丁舞班. 每周二周四晚7。30-9。00上课火热报名中 [/u][/color][/b][/size]
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[size=5][b][color=#f709f7][u]（限二十人）[/u][/color][/b][/size]
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[size=5][color=#f709f7][b]周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观[/b][/color][/size]
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[size=6][color=#f709f7][b]拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)[/b][/color][/size]
[color=#f709f7][b][font=黑体][size=6][color=#6655aa][/color][/size][/font][/b][/color]
[color=#f709f7][b][font=黑体][size=6][color=#6655aa][/color][/size][/font][/b][/color]
[color=#f709f7][b][font=黑体][size=6][color=#6655aa]培训中心各班 均由专业教师任教[/color][/size][/font][/b][/color]
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[size=7][color=#f73809][b]洪楼文化艺术培训中心[/b][/color][/size]
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[size=5][color=#f709f7][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]咨询电话；85568355 67827886[/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]地址：济南花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处[/b][/color][/size]
[b][size=5][color=#f709f7][/color][/size][/b]

[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2008-4-14 09:25 编辑 [/i]]

阿娜 发表于 2008-3-24 10:23

在今天，拉丁舞健身塑体是不可阻挡的热潮  跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。

阿娜 发表于 2008-3-24 10:24

拉丁舞可以锻炼人的任何一个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部。舞蹈过程中，可以提升身体灵活度，强化心肺功能。

拉丁舞的动作要领都在于腰胯的“8”字形摆动，在舞蹈动作中燃烧脂肪，不仅加强对臀部腿部曲线的修饰，对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显。


很多MM跳拉丁舞是为了减腰减屁股肥肉。的确，拉丁舞最能在短时间内减去的就是这两个地方。

阿娜 发表于 2008-3-24 10:25

腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

在其它健身运动中，活动髋关节的动作较少，我们在日常生活中也很少活动髋部，而拉丁舞主要以髋关节的摆动来展现舞蹈的韵味与风情，带动腹部、腰背部、臀部运动，不仅使人腰腹部结实圆润、臀部上翘，还可以强健女性身体内部的肌肉，激发十足女人味

阿娜 发表于 2008-3-30 19:49

很多MM跳拉丁舞是为了减腰减屁股肥肉。的确，拉丁舞最能在短时间内减去的就是这两个地方

阿娜 发表于 2008-3-31 12:29

[b][size=5][color=#ff0000]近期有个别社会人员冒充我培训中心的分部，和我培训中心的人员招生.

[/color]声明；本中心不设分部及并未与任何部门及个人联合办学，已经查实本中心保留追究其法律责任的权力。

[/size][color=red][size=6]洪楼文化艺术培训中心[/size][/b][/color]

[b][size=5]咨询招生电话；85568355 67827886

地址：济南花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处[/size][/b]

阿娜 发表于 2008-4-4 14:11

[b][size=5][color=#f709f7]1.新一期少儿拉丁舞班每周六上午9.00-11.00上课开始报名  (每班限20名)[/color][/size][/b]



[size=5][color=#f709f7][b][color=#4dd52b]2.新一期成人拉丁舞周日班[/color][color=#f70909]4月13日[/color][color=#4dd52b]周日下午5。30-7。30开课。现正在报名中 （限二十人）[/color][/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]3.新一期成人拉丁舞班.晚6.00-7.30上课报名中 （限二十人）[/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]4.新一期成人拉丁舞班下午3.00-4.30上课报名中 （限二十人）[/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]少儿拉丁舞班周六下午[/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]1.00-3.00  3.00-5.00-7.00[/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]开课.欢迎小朋友参观[/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观[/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)[/b][/color][/size]
[size=7][color=#f73809][b]洪楼文化艺术培训中心[/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]咨询电话；85568355 67827886[/b][/color][/size]
[size=5][color=#f709f7][b]地址：济南花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处[/b][/color][/size]

[img]http://bbs.e23.cn/skins/default/filetype/gif.gif[/img] [url=http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-4/2008431515069.gif][color=#000000]点击浏览该文件[/color][/url]
[img]http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-4/2008431515069.gif[/img]

[img]http://bbs.e23.cn/skins/default/filetype/jpg.gif[/img] [url=http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-4/20084315454929.jpg][color=#000000]点击浏览该文件[/color][/url]
[img]http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-4/20084315454929.jpg[/img]


[size=5]顶[/size]
[img]http://bbs.e23.cn/skins/default/filetype/jpg.gif[/img] [url=http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-4/200844133148440.jpg][color=#000000]点击浏览该文件[/color][/url]
[img]http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-4/200844133148440.jpg[/img]

哲思逻 发表于 2008-4-6 20:18

很齐全完整的介绍

阿娜 发表于 2008-4-10 15:37

[img]1[/img][img]2[/img][img]3[/img]1

[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2008-4-10 15:41 编辑 [/i]]

阿娜 发表于 2008-4-14 09:26

[b][size=5][color=#f709f7]周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观
拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)[/color][/size][/b]

[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2008-4-14 09:28 编辑 [/i]]

阿娜 发表于 2008-4-17 08:51

[b][size=5][color=#0000ff]拉丁舞适合所有人群练习。但由于它具有自由随意、热情奔放、节奏明显的特点，所以更适合年轻人参加。一些运动量少而腰围、臀围过大人，是拉丁健身的首选对象。[/color][/size][/b]

阿娜 发表于 2008-4-20 11:53

[b][size=5][color=#4dd52b]作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧愁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。因此很多的人喜欢上了拉丁舞，拉丁舞也正在人们的生活中发挥者它独特的作用，散发恒久魅力。
[/color][/size][/b]
[size=5][color=#66aa55][/color][/size]
[size=5][color=#66aa55][b]在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，[/b][/color][/size]
[size=5][color=#66aa55][b]让心情舞起来，让我们在舞蹈动作中燃烧脂肪，这就是拉丁[/b][/color][/size]

阿娜 发表于 2008-4-28 15:24

周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观

拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)

阿娜 发表于 2008-5-2 15:39

[size=6][color=#f70909][b]济南市迎奥运倒记时100天排舞[/b][/color][/size][size=6][color=#f70909][b]大赛[/b][/color][/size]

[img]http://bbs.e23.cn/skins/default/filetype/jpg.gif[/img] [url=http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-4/200843015726401.jpg][color=#000000]点击浏览该文件[/color][/url]
[img]http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-4/200843015726401.jpg[/img]

阿娜 发表于 2008-5-7 09:04

洪楼文化艺术培训中心舞蹈排练大厅面积300平方米,设施完善，环境舒适,师资皆由多名国家级的教练及教学经验丰富的教师任教，培训中心按专业教程培训。学员可参加专业考级和各项比赛。

文化艺术培训中心设有，

成人拉丁舞基础班, 成人拉丁舞提高班,

少儿拉丁舞基础班，少儿拉丁舞提高班,

中国舞少儿班,肚皮舞班,瑜伽班培训班,

跆拳道班,电子琴培训班。

济南拉丁舞教练培训班招生中

以上各班开始报名．

周一至周日每天都有拉丁课

欢 迎 参 观 咨 询

洪楼文化艺术培训中心

咨询电话８５５６８３５５ :  6 7 8 2 7 8 8 6

地址：花园路国美电器斜对过，洪兴路一号，洪兴大厦洪楼办事处

阿娜 发表于 2008-5-9 19:32

[b][size=5][color=#66aa55][/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#66aa55]新一期成人拉丁舞班.定于[/color][color=#ee1111]5月19日[/color][color=#4dd52b]开[/color][color=#66aa55]课.每[/color][color=#f73809]周一.周三[/color][color=#f70909]晚7.30-9.00[/color][/size][/b][color=#66aa55][b][size=5]上[/size][/b][/color]
[color=#66aa55][b][size=5][/size][/b][/color]
[color=#66aa55][b][size=5]课火热报名中 （限二十人）

[/size][/b][size=5][color=#ff00ff][/color][/size]
[size=5][color=#ff00ff][b]周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观[/b][/color][/size]
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[size=5][color=#ff00ff][b]拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)
[size=7][color=#f70909][/color][/size]
[size=7][color=#f70909][b]洪楼文化艺术培训中心[/b][/color][/size]
[size=5][color=#0000ff][/color][/size]
[size=5][color=#0000ff][b]咨询电话８５５６８３５５ :  6 7 8 2 7 8 8 6[/b][/color][/size]
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[size=5][color=#0000ff][b]地址：花园路国美电器斜对过，洪兴路一号，洪兴大厦洪楼办事处[/b][/color][/size]
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[img]http://bbs.e23.cn/skins/default/filetype/jpg.gif[/img][size=5] [/size][url=http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-5/200858214116506.jpg][size=5][color=#000000]点击浏览该文件[/color][/size][/url]
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[img]http://bbs.e23.cn/skins/default/filetype/jpg.gif[/img] [/size][url=http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-5/200858214129613.jpg][size=5][color=#000000]点击浏览该文件[/color][/size][/url]
[img]http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-5/200858214129613.jpg[/img]

阿娜 发表于 2008-5-18 09:17

周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观


拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)

洪楼文化艺术培训中心

咨询电话;８５５６８３５５ :  6 7 8 2 7 8 8 6

地址：花园路国美电器斜对过，洪兴路一号，洪兴大厦洪楼办事处

阿娜 发表于 2008-5-22 09:04

1.新一期成人拉丁舞班.已开课.每周一.周三晚7.30-9.00上课火热报名中 （限二十人）

2.新一期少儿拉丁舞班已开课.每周六上午9.00-11.00上课火热报名中  (每班限20名)


周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观

拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)

洪楼文化艺术培训中心

咨询电话８５５６８３５５ :  6 7 8 2 7 8 8 6

地址：花园路国美电器斜对过，洪兴路一号，洪兴大厦洪楼办事处

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[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2008-5-22 09:07 编辑 [/i]]

阿娜 发表于 2008-5-23 09:23

[b][size=5][color=#ff00ff]很多MM跳拉丁舞是为了减腰减屁股肥肉。的确，拉丁舞最能在短时间内减去的就是这两个地方。
[img]http://bbs.e23.cn/skins/default/filetype/jpg.gif[/img][/color][/size][/b] [url=http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-5/2008588116611.jpg][color=#000000]点击浏览该文件[/color][/url]
[img]http://bbs.e23.cn/UploadFile/2008-5/2008588116611.jpg[/img]

阿娜 发表于 2008-5-28 08:17

[b][size=5][color=#3c3cc4][size=7]署期拉丁舞班[/size][size=7]火热报名中[color=#f70909][/color][/size][/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#3c3cc4][size=7][color=#f70909][/color][/size][/color][/size][/b]
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[b][size=5][color=#3c3cc4][size=7][color=#f70909]洪楼文化艺术培训中心[/color][/size][/color][/size][/b]
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[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2008-5-28 08:13 编辑 [/i]]
附件[img]http://www.sd001.net/bbs/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://www.sd001.net/bbs/attachment.php?aid=579467&k=4de5c1da25328a79ef9afb52d751bb01&t=1211933600&nothumb=yes][color=#000000]247.JPG[/color][/url] [color=#666666](51.17 KB)[/color] 2008-5-28 08:13
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[img]http://www.sd001.net/bbs/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://www.sd001.net/bbs/attachment.php?aid=579468&k=ff516d661ab7efe5590886602a891821&t=1211933600&nothumb=yes][color=#000000]DSC04256.JPG[/color][/url] [color=#666666](103.7 KB)[/color] 2008-5-28 08:13
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