[推荐]**附图**拉丁舞：在优雅中塑身
推荐]**附图**拉丁舞：在优雅中塑身[size=5][color=royalblue][b]在其它健身运动中，活动髋关节的动作较少，我们在日常生活中也很少活动髋部，而拉丁舞主要以髋关节的摆动来展现舞蹈的韵味与风情，带动腹部、腰背部、臀部运动，不仅使人腰腹部结实圆润、臀部上翘，还可以强健女性身体内部的肌肉，激发十足女人味。也许你还在为身体日渐肥胖发愁，也许各种的体育锻炼无法引起追求时尚的你的兴趣，那么来吧，来跳拉丁舞吧！在高雅艺术的旋律中体会快乐与健康！[/b][/color][/size]
[size=5][color=royalblue][/color][/size]
[size=5][color=royalblue][/color][/size]
[size=5][color=royalblue][b]拉丁舞的动作要领都在于腰胯的“8”字形摆动，在舞蹈动作中燃烧脂肪，不仅加强对臀部腿部曲线的修饰，对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显。[/b][/color][/size]
[b][size=5][color=#4169e1][/color][/size][/b]
[size=6][color=#666699][/color][/size]
[size=6][color=#666699][b]新一期成人拉丁舞[color=#5e5ea2]周日班[/color][color=#ee3d11]5.30-7.30[/color]上课[/b][/color][/size]
[size=6][color=#666699][/color][/size]
[size=6][color=#666699][b]开始报名 [size=5](每班限20名)[/size]
[size=7][color=#7a5bfa][size=5][color=#f73809][b][b][color=#9e4db3][/color][/b][/b][/color][/size][/color][/size][/b][/color][/size]
[size=6][color=#666699][b][size=7][color=#7a5bfa][size=5][color=#f73809][b][b][color=#9e4db3]]拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)[/color][/b]
[/b][/color][/size][/color][/size][/b][/color][/size][b][size=7][color=#f70968][/color][/size][/b]
[b][size=7][color=#f70968][/color][/size][/b]
[b][size=7][color=#f70968][/color][/size][/b]
[b][size=7][color=#f70968][u]洪楼文化艺术培训中心
[size=5][color=#113dee][/color][/size]
[size=5][color=#113dee][b][u]咨询电话；85568355 67827886[/u][/b][/color][/size]
[size=5][color=#113dee][b]
[u]地址：花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处[/u]
[/b][/color][/size][/u][/color][/size][/b][img]http://bbs.e23.cn/skins/default/filetype/jpg.gif[/img][size=2] [/size][url=http://bbs.e23.cn/UploadFile/2007-10/2007101114381750.jpg][size=2][color=#000000]点击浏览该文件[/color][/size][/url][size=2][img]http://bbs.e23.cn/UploadFile/2007-10/2007101114381750.jpg[/img][img]http://bbs.e23.cn/skins/default/filetype/gif.gif[/img] [/size][url=http://bbs.e23.cn/UploadFile/2007-10/20071011143826155.gif][size=2][color=#000000]点击浏览该文件[img]1[/img][/color][/size][/url][img]http://bbs.e23.cn/UploadFile/2007-10/20071011143826155.gif[/img]
附件[img]http://www.sd001.net/bbs/images/attachicons/image.gif[/img] [url=http://www.sd001.net/bbs/attachment.php?aid=501944¬humb=yes][color=#000000]DSC03856.JPG[/color][/url] [color=#666666](170.58 KB)[/color] 2007-10-16 10:26
[img]http://www.sd001.net/bbs/attachments/month_0710/20071016_3c80f5beb5d5a0cd6e7bLEv1YNRAGsvJ.jpg[/img] 周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观
洪楼文化艺术培训中心
咨询电话；85568355 67827886
地址：花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处 [size=5][color=royalblue]1.新一期少儿拉丁舞班每周六下午3.00-5.00上课
2.新一期成人拉丁舞周日班10月28日开课.5.30-7.30上课(已开课) (每班限20名)
3.新一期成人拉丁舞班[color=red]11月6日[/color]开课.每周二周四晚[color=red]7.30-9.00[/color]上课开始报名 (每班限20名)
拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)
[color=red][size=7][b]洪楼文化艺术培训中心[/b][/size]
[/color]
咨询电话；85568355 67827886
地址：花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处[img]1[/img][img]2[/img][/color][/size]
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2007-10-29 10:10 编辑 [/i]] 新一期成人拉丁舞班.每周五周六晚6.00-7.30上课 开始报名 (每班限20名)
拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)
洪楼文化艺术培训中心
咨询电话；85568355 67827886
地址：花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处 [size=5][color=darkorchid]新一期成人拉丁舞班.每周五周六晚6.00-7.30上课 开始报名 (每班限20名)
[color=magenta]周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观[/color]
[size=7][b]洪楼文化艺术培训中心[/b][/size]
咨询电话；85568355 67827886
地址：花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处[/color][/size]
[img]1[/img][img]2[/img]
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2007-11-13 23:17 编辑 [/i]] 新一期成人拉丁舞班.每周五周六晚6.00-7.30上课 开始报名 (每班限20名)
周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观
洪楼文化艺术培训中心
咨询电话；85568355 67827886
地址：花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处 [size=5][color=royalblue][b]新一期成人拉丁舞班.定于11月30日开课,每周五周六晚6.00-7.30上课 开始报名 (每班限20名)
[color=magenta]拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)[/color]
[color=magenta]周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观
[/color]
[size=7][color=red]洪楼文化艺术培训中心[/color][/size]
咨询电话；85568355 67827886
地址：花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处[/b][/color][/size]
点击浏览该文件
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2007-11-29 22:58 编辑 [/i]] [size=5][color=royalblue][b]也许你还在为身体日渐肥胖发愁，也许各种的体育锻炼无法引起追求时尚的你的兴趣，那么来吧，来跳拉丁舞吧！在高雅艺术的旋律中体会快乐与健康[/b][/color][/size]
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2007-11-29 23:00 编辑 [/i]] [size=6][color=magenta]培训中心;艺术团.面向社会提供公益性,商业性演出[/color][/size]
[img]1[/img][img]2[/img][img]3[/img]
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2007-12-4 23:01 编辑 [/i]] [b][size=6][color=#ff00ff]跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显[/color][/size][/b]
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2007-12-6 12:24 编辑 [/i]] [size=5][color=magenta][b]培训中心艺术团.面向社会提供公益性,商业性拉丁舞演出[/b][/color][/size]
[img]http://www.sd001.net/bbs/1[/img]
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2007-12-19 23:11 编辑 [/i]] 拉丁舞：在优雅中塑身 [size=5][color=magenta][b]腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。[/b][/color][/size]
[b][size=5][color=#ff00ff][/color][/size][/b]
[img]1[/img]
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2007-12-16 10:13 编辑 [/i]] [b][size=7][color=#4169e1]周一至周日每天都有拉丁课
欢 迎 参 观
[/color][color=red]洪楼文化艺术培训中心[/color][/size][/b] [img]1[/img][img]1[/img]
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2007-12-19 23:08 编辑 [/i]] [b][size=6][color=#5e5ea2]1。新一期成人拉丁舞班[/color][color=#5e5ea2].每周[color=#ee1111]一[/color]周[color=#ee1111]三[/color]晚[/color][color=#ee3d11]7。30-9。00[/color][/size][/b][color=#5e5ea2][b][size=6]上课[/size][/b][color=#5555aa][size=6][b][color=#5e5ea2]开始[/color][color=#5555aa]报名[/color] [/b][/size][size=6][color=#5e5ea2][/color][/size]
[size=6][color=#5e5ea2][b]2。新一期成人拉丁舞班[color=#ee1111]周末[/color]班[color=#f73809]9。00-11。00[/color]上课开始[color=#5555aa]报名[/color][/b][/color][/size]
[color=#5e5ea2][color=#7a5bfa][color=#cc33ae][color=#7a5bfa][size=5][color=#f73809][/color][/size][/color][/color][/color][/color]
[color=#5e5ea2][color=#7a5bfa][color=#cc33ae][color=#7a5bfa][size=5][color=#f73809][/color][/size][/color][/color][/color][/color]
[color=#5e5ea2][color=#7a5bfa][color=#cc33ae][color=#7a5bfa][size=5][color=#f73809][b]拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)[/b][/color][/size][/color][/color][/color][/color]
[color=#5e5ea2][color=#7a5bfa][color=#cc33ae][color=#7a5bfa][size=5][color=#f73809][/color][/size][/color][/color][/color][/color]
[color=#5e5ea2][color=#7a5bfa][color=#cc33ae][color=#7a5bfa][size=5][color=#f73809][b]周一至周[color=#e6421a]日[/color]每天都有拉丁课欢 迎 参 观[/b]
[size=7][color=#f70968][/color][/size]
[size=7][color=#f70968][b]洪楼文化艺术培训中心[/b]
[size=5][color=#113dee][/color][/size]
[size=5][color=#113dee][b]咨询电话；85568355 67827886[/b][/color][/size]
[size=5][color=#113dee]
[b]地址：花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处
[/b][/color][/size][/color][/size][/color][/size][/color][/color][/color][/color][/color][/color] [size=5][b]拉丁舞的动作要领都在于腰胯的“8”字形摆动，在舞蹈动作中燃烧脂肪，不仅加强对臀部腿部曲线的修饰，对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显。 跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。
[/b][/size]
[size=5][b][img]1[/img]
[/b][/size]
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2008-2-25 11:25 编辑 [/i]] 拉丁舞充分活动胸、腰、髋、臀等部位的每一处肌肉，于是它能够束腰与提臀的魔力就名满天下了。而同时，拉丁舞的腿部动作有力而灵巧，要使用很多巧妙的力量，也是练习美腿的绝佳方法。 脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
适合所有人群练习。但由于它具有自由随意、热情奔放、节奏明显的特点，所以更适合年轻人参加。一些运动量少而腰围、臀围过大人，是拉丁健身的首选对象 1。新一期成人拉丁舞班.定于3月18日开课 每周二周四晚7。30-9。00上课报名中 （限二十人）
2。新一期成人拉丁舞班定于3月16日开课周末班9。00-11。00上课开始报名 （限二十人）
少儿拉丁舞班周六下午
1.00-3.00 3.00-5.00-7.00
开课.欢迎小朋友参观
周一至周日每天都有拉丁课欢 迎 参 观
拉丁舞班学费(每月100元火热报名中)
洪楼文化艺术培训中心
咨询电话；85568355 67827886
地址：花园路国美电器斜对过 洪兴路一号、洪兴大厦洪楼办事处
[[i] 本帖最后由 阿娜 于 2008-3-6 10:06 编辑 [/i]]